首や肩のコリには様々な原因があります。よく言われるものでは、長時間の同じ姿勢や眼精疲労、ストレスなどが原因となって筋肉が緊張し、血行が悪くなった状態でしょう。
筋肉の硬直により、重だるさや痛み、頭痛、めまいなどを伴うこともあります。特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い現代では、慢性的な首肩コリに悩む方が増えています。

首や肩の「コリ」は、単なる筋肉疲労だけでなく、東洋医学では「気（き）・血（けつ）・津液（しんえき）」の巡りが悪くなったり、体の外から「風（ふう）・寒（かん）」などの邪気が侵入することで起こると考えられています。

以下は、首・肩コリの代表的な原因です。

■ 気血の巡りの滞り（気滞・瘀血）

精神的なストレスや長時間同じ姿勢でいることにより、気や血の流れが滞ると、筋肉に栄養が行き渡らず、硬くこわばってしまいます。
→ 張ったようなコリ、押すと痛いが強いのが特徴です。

■ 外からの邪（風寒）の侵入

寒さや風に当たることで、首や肩の表面から「風邪（ふうじゃ）」や「寒邪（かんじゃ）」が入り、経絡（気血の通り道）が塞がれてしまいます。
→ 冷えると悪化しやすく、筋肉が引きつるような感覚があります。

■ 体内にたまった「湿（しつ）」や「痰（たん）」

体の中の余分な水分や老廃物がうまく排出されず、「湿邪（しつじゃ）」や「痰飲（たんいん）」となって巡りを阻害することで、重だるいコリや鈍い痛みが起こることがあります。

■ 肝（かん）の不調（肝血虚・肝気鬱結）

目の疲れや精神的ストレスにより「肝」の働きが乱れると、筋肉を潤す血が不足したり、気の流れが滞ってコリにつながります。
→ 目の疲れやイライラを伴うこともあります。

■ 加齢や過労による「腎（じん）」の虚弱

慢性的な疲れや加齢により「腎」のエネルギーが不足すると、筋肉や骨を支える力が低下し、慢性的な首肩コリとなる場合があります。

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当院では、お一人おひとりの体質や生活習慣を丁寧に伺いながら、原因に応じた施術を行っています。
コリの奥深くにある原因にアプローチすることで、根本的な改善を目指します。

☆　ひなた鍼灸院では、首や肩の深いコリに対して響かせる鍼（得気）を使い、押すだけでは届きにくい奥の筋肉までしっかりとアプローチします。
局所だけでなく、首肩につながる経絡全体の流れを整えることで、全身の巡りを良くし、再発しにくい体づくりを目指します。
症状に応じて、トリガーポイントや経絡の調整も行っております。